जानिए त्राटक द्वारा आज्ञाचक्र ध्यान साधना विधि और सावधानिया
आज्ञाचक्र ध्यान साधना | Aagya Chakra Dhyan Sadhna जिसे हम ध्यान कहते है वो आज्ञा चक्र ध्यान (trataka meditation) ही है मगर इसको सीधे ही करना लगभग असम्भव है उसके लिये साधक को पहले त्राटक करना चाहिये और एकाग्रता हासिल होने पर ध्यान का अभ्यास आरम्भ करना चाहिये। इस त्राटक में हमकों अपनी आंख के अंदर
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